Spinning

رياضة الدراجة الثابتة : تندرج هذه الرياضة ضمن التمارين الهوائية التي تنشط كافة أجزاء الجسم وعضلاته حيث تساعد على خفض وزن المنطقة السفلية من الجسم بقوة الدفع والخفض وتعمل أيضاً على تقوية الأنسجة العضلية وزيادة مرونة الجسم .

X